YOGA
Yoga ist ein wunderbarer Weg, um Zufriedenheit und Gelassenheit zu erlangen. Die Yogapraxis fördert nicht nur deine Konzentration und dein Körpergefühl, sondern sie stärkt die Stabilität, Flexibilität und Koordination zugleich. Die physische als auch die psychische Gesundheit wird geheilt. Yoga kann unter Umständen verschiedenen Krankheitsbilder lindern, etwa Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervöse Beschwerden (Angst und Depression), chronische Kopfschmerzen sowie Nacken- und Rückenschmerzen. In Tamilmandram können alle Altersgruppen gemeinsam Yoga praktizieren. Durch diverse Atem- und Streckübungen wirst du die stressige Woche vergessen und startest die Neue mit viel Schwung und Elan.